起来独自绕阶行

不知从什么时候开始，晚上睡眠就不好。精神疲累时就赶快上床，不敢怠慢睡意，但没想到一个多钟头后就醒了，翻来覆去再难以成眠；有时开了一晚上的会，会散后脑波仍然活跃，也辗转难眠；有时睡得很沉，起来小解之后，睡意全消，看看时钟，是半夜两点多。。。 总之，一觉到天明是极其宝贵的事。

这现象不是我一人独有，与友人分享时竟然发现同病相怜者不少。

睡不着的时候你做什么？妻睡不着的时候多半起身祷告读圣经，我则喜欢看书、手机和电脑。我想这总比在床上闭着眼睛强与睡眠作战来的好。无论看书或手机电脑，我必须睁眼用神，多半一个钟头左右，我的眼皮就变得又酸又重，再度让我与睡眠和好。

宋代名将岳飞（公元1103 – 1142年）也有睡眠问题。

岳飞身负“重拾旧山河”的使命，没忘母亲刺在他背上“尽忠报国”的心愿。无奈昏庸的皇帝轻信了奸臣秦桧丧权辱国要与金人谈和的条件，不再支持岳飞在前线的战事。岳飞知道了非常痛心。

一个深秋的夜晚，在军营里他做了一个梦，梦见自己和军士们在征战途中，他的坐骑突然发出凄厉的嘶叫，仰首跃起，把他摔了下来。惊醒之后，他再也睡不着，营外断续传来虫鸣和更鼓的声音。他起身披衣，独自绕着台阶行走，再难以成眠。破晓时分，他填了一首《小重山》的词：

昨夜寒蛩不住鸣

惊回千里梦，已三更

起来独自绕阶行

人悄悄，帘外月胧明

白首为功名

旧山松竹老，阻归程

欲将心事付瑶琴

知音少，弦断有谁听

岳飞因忧国而失眠，失眠中思潮特别活跃，无人诉说，只能独自在战地徘徊，陪伴他的只有蟋蟀的叫声和朦胧的月光。在三更的寒夜里，更显凄凉。为了完成驱逐侵占国土的金兵，有家归不得，他只好将满腹的心思寄托给琴声。但是，能明白他心意的知己在哪里呢？弹到琴弦断了又有谁听到呢？

像岳飞那样的英雄很少，但像他那样半夜睡不着的人却很多。到底夜半睡不着时人多半做些什么？或许可以问问身边的朋友。

半夜睡不着的时候我可以做什么呢？

想起了圣经中的一句话：“要爱惜光阴，因为现今的世代邪恶。”（弗5：16）翻开圣经，看到不知何年何月在这节经文旁写下的一些小字。“光阴”在希腊文中有两个不同的字，代表不同的意思：一个是“时间”，就是大家所熟悉的一天二十四小时的时间；另一个是“时机”，指某一段重要的时刻。而使徒保罗劝勉以弗所教会的信徒要爱惜光阴所用的字，是“时机”。小字下还写着“西4：5同字眼”*。

“时机”稍纵即逝，一去不返。其实“时间”也是一样，过了就过了，不能挽回。

半夜睡不着的时候是“时间”，但也可以是“时机”。我可以混混沌沌绕客厅行走，或睁眼看着天花板胡思乱想，时间就这么过去了。如果是“时机”呢，或许可以抓住它，不让它白白溜走。

夜深人静，我睡不着的时候，如何爱惜光阴呢？。。。不让时间留白吧，或许睡意再起，可以睡得香甜。

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*西4：5 “你们要爱惜光阴，用智慧与外人交往。”

作者：陈礼读牧师